Insolite : Quand manger rend heureux

La nourriture est bien entendu essentielle pour survivre. Mais elle nous donne également du plaisir et joue une part importante dans notre bien-être… Happify l’a bien compris. Ce site, qui fait des recherches sur la science du bonheur, a fait un tableau illustrant combien certaines nourritures nous rendent heureux ou pas trop… europe2.fr vous montre ce que ça donne ci-dessous ! Happify étudie également les comportements alimentaires et les effets qu’ils ont sur notre bien-être. Résultat, la nourriture est part de souvenirs importants pour tout le monde et 80% des interrogés révèlent qu’ils gardent de bons souvenirs des repas de famille : ils ont en fait une importance pour le bien-être des enfants. Le site établit également l’importance de se réunir pour les fêtes de fin d’année, qui seraient une bonne manière pour les familles de renforcer leurs liens. D’ailleurs, préparez vos listes de cadeaux pour Noël, c’est dans un mois !

D’autre part, cette étude nous apprend que le beurre est meilleur que la margarine, qui selon une étude 2012, pourrait provoquer l’impatience ou l’irritabilité de ses consommateurs. Et aussi, mais c’est moins une surprise, que ceux qui mangent 7 fruits et légumes par jour sont plus heureux et ont une meilleure santé mentale que les autres… D’autre part, la nourriture dite de consolation ne nous rendrait pas si heureux que ça, enfin pas plus que les autres types de nourriture… Enfin, l’étude nous rappelle combien il est important de prendre son temps pour manger et de savourer (en prenant compte les cinq sens !). Il ne faut pas être distrait par la télé, on doit se concentrer ! Prendre son temps et apprécier nous rendrait plus satisfait et heureux de ce qu’on mange et de ce qu’on vit. Alors, mangeons sain, mangeons bien ! Il ne vous reste plus qu’à connaître les techniques pour manger et boire gratuitement, et vous serez au comble du bonheur !