Les jours de la semaine où l’on grossit le plus

Les jours de la semaines ont-ils une influence sur notre prise de poids ? Eh bien, la réponse est oui.

Ainsi, selon une étude australienne, nous aurions tendance à prendre plus de poids les lundi et mardi : pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs ont étudié un panel d’individus pendant plus d’un an avec des bracelets connectés et c’est sans appel : parce que nous avons tendance à moins bien manger le weekend, les excès se paient les jours qui suivent. 

« Cette étude nous rappelle également que le poids n’est pas une donnée stable, mais qui fluctue tous les jours de la semaine », précise d’ailleurs Doctissimo. Ainsi, de nombreux facteurs sont à prendre en compte : ce que l’on mange et boit (évidemment) mais, pas que : le sommeil, l’exercice ainsi que le cycle menstruel (pour les femmes) ont également une incidence. Autre précision du média, « le poids varie d’environ 250 grammes chaque semaine, en moyenne » – donc, pas de panique si vous voyez le chiffres varier sur la balance !