Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 : Comment maîtriser ses rêves ?

Avis à tous les rêveurs ! Si vous faites partie de ceux qui aiment rêver et, qui surtout, veulent se souvenir de leurs rêves, sachez qu’il est possible de vous conditionner.

D’abord, petite astuce pour mieux vous souvenir : prenez des notes dès votre réveil ! Veillez à garder un carnet près de votre lit pour mieux écrire le rêve que vous venez de faire. Ensuite, il est possible de chercher à maîtriser ses rêves – c’est ce que l’on appelle un rêve lucide : grâce au rêve lucide, « on peut prendre le contrôle de son rêve, y faire ce que l’on veut voire même se forcer à se réveiller pour s’échapper d’un cauchemar », explique Guillaume Jacquemont.

• « JE VEUX PRENDRE CONSCIENCE QUE JE SUIS EN TRAIN DE RÊVER »

Répétez vous cette phrase chaque soir avant de vous coucher.