Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 : 10 % des français se réveillent à cause d’un cauchemar récurrent

Si l’on sait déjà que la position dans laquelle on dort influencerait nos rêves, il semble assez impossible de les contrôler. En effet, les rêves et les cauchemars font partie de notre inconscient, qui est lui même le dictateur de nos nuits. Nous sommes tous sujets au mauvais rêves mais sachez que 10 % des français se réveillent en pleine nuit à cause d’un cauchemar récurrent ! Et oui, un dixième des français se lève malgré lui, suite à un mauvais rêve qu’il a la fâcheuse habitude de faire !

Pour ceux qui ne le savent pas, se réveiller d’un cauchemar est un automatisme du cerveau qui le pousse à chercher une issue dans le réveil lorsque le rêve est trop éprouvant et désagréable. En ce qui concerne les cauchemars récurrents, sachez qu’il existe deux cas bien particuliers où ils le deviennent : au moment de l’enfance (entre cinq ans et neuf ans) et lorsqu’il résulte d’un choc ou d’un stress post-traumatique. Et vous, quel est votre pire cauchemars récurrent ? N’hésitez pas à écouter de la musique avant de dormir, bon remède pour une bonne nuit de sommeil !