Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 : A quelle heure faut-il prendre sa douche ? La Science répond !

Quand vient le moment de prendre une douche, deux équipes s’affrontent : il y a ceux qui préfèrent se doucher le matin, estimant que l’eau chaude les réveillent tandis qu’en face, d’autres préfèrent se détendre le soir en prenant une douche brûlante. Bref, il n’est pas toujours facile de se mettre d’accord quant au moment idéal pour prendre sa douche. Heureusement, la science nous apporte (enfin) une réponse. Tenez-vous bien, selon une étude menée par le National Center for Biotechnology Information, il existe bel et bien une heure propice à la douche.

Si vous avez envie d’être productif(ve) au travail, alors l’étude vous conseille vivement de prendre votre douche le matin. L’idée ? Booster votre efficacité. Selon « la professeure en psychologie Shelly Carson, la douche matinale permet de stimuler la pensée créatrice », explique notamment Cosmopolitan. Cependant, si vous êtes du genre à tourner dans votre lit avant de vous endormir, si Instagram vous maintient éveillé(e), alors on vous conseille de prendre votre douche le soir.

Vous avez toute les données, c’est à vous de choisir !