On ne va pas se mentir : pour oublier son ex, il n’y a pas de recette miracle. Non, vous n’irez pas mieux au bout de trois semaines et non, jouer aux fléchettes avec la photo de celui/celle qui vous a brisé le coeur ne va pas vous guérir en trois secondes chrono. En fait, oublier son ex demande du temps. Et justement, The Journal of Positive Psychology a publié une étude qui devrait aider toutes les âmes en peine (ou alors, qui va les faire pleurer encore plus, au choix). Les chercheurs de l’université américaine de Mounmouth se sont donc penchés sur 155 cas de ruptures (oui, ça fait beaucoup).
Ainsi, sachez que « 71% des personnes interrogées ayant déclenché ou subi une séparation dans les six mois, ont jugé s’être senties mieux au bout de onze semaines », écrit Cosmopolitan. Traduction, après trois mois, on commence (enfin) à ressentir les bienfaits de la rupture. Par contre, il est extrêmement compliqué de se remettre d’une relation longue (ou d’un mariage) : comptez 18 mois (un an et demi) avant de vous sentir mieux… Et si vous êtes du côté des largués, sachez que celui/celle qui part n’en mène pas large non plus : oui, c’est sa décision. Mais comme vous, il/elle traverse une petite phase de déprime. Eh, c’est qu’on n’oublie pas une relation comme ça !