A l’approche des fêtes, tout le monde commence à faire attention. Au delà de la robe parfaite (sans souris dans la doublure, de préférence) ou du costume cintré, on pense surtout à l’amas de nourriture que nous allons ingurgiter. Et pour ça, il faut se mettre à la diète en amont. Par contre, si vous comptez vous mettre au régime, ne sautez surtout pas le petit-déjeuner ! D’abord, c’est le repas le plus important de la journée et ensuite, il est conseillé de manger « plus calorique » dès le matin. On en parle dans le Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2.
En mangeant le matin, vous évitez la fringale de onze heures et donc, de vous jeter sur les Kinder Bueno de la machine du quatrième. Aussi, sachez qu’il est conseillé de manger plus calorique (ou plus lourd) le matin parce que notre corps brûle tout ce qui aurait été mangé avant neuf heures (mais ça, mieux vaut en parler à un nutritionniste). Et pour les plus courageux, sachez que la nouvelle mode serait de manger des pâtes au petit-déjeuner… bon appétit !