Décidément, on prend le sommeil à coeur dans le Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2. Hier, l’équipe s’interrogeait sur les insomnies des ados et aujourd’hui, on se penche sur celui de ceux qui comptent les moutons. Parce que sans que l’on ne sache pourquoi, compter les moutons est devenu un rituel pour n’importe quel humain normalement constitué. Le truc, c’est que ça ne fait pas dormir ; bien au contraire.
Selon le Magazine Neon, lorsque vous comptez les moutons le soir pour vous endormir, cela retarderait votre sommeil. Pourquoi ? Tout simplement parce que votre cerveau est stimulé. Or, on ne vous apprend rien : plus le cerveau est en activité, moins les conditions sont optimales pour dormir. Autrement dit, éviter de penser, de réfléchir (même à votre tenue du lendemain – autre grand classique). A la place, imaginez-vous dans un endroit calme et apaisant !