Vous voulez être au top ? Vous voulez être opérationnels pour réviser vos examens ou même au travail ? Ne bougez pas, on a la liste des aliments qui vont vous aider à être au sommet de vos capacités. Préparez une feuille, un stylo et notez votre prochaine liste de courses !
TOP 5 DES ALIMENTS QUI AIDENT A REVISER
- Les sardines
- Les oeufs
- Les noix
- Les épinards
- Les myrtilles
Sachez que dans les sardines, on trouve les omégas 3 essentiels à notre cerveau – il sera bien plus performant. Ensuite, on a les oeufs, les noix, les épinards et les myrtilles. On vous l’accorde, c’est nettement moins appétissant qu’une pizza aux 111 fromages. Que vous soyez prêts à passer le bacs, vos exams ou que vous soyez au travail, avec tout ça, vous serez au taquet !