Vous vous sentez mou, pas très en forme ? On vous comprend. Mais parce que le Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 s’est donné pour mission de vous mettre de bonne humeur chaque matin, on a listé quelques petites études : au programme, ce qui nous rend le plus heureux.
- QUITTER FACEBOOK
Croyez-le ou non, quitter Facebook rendrait plus heureux : on a remarqué une augmentation de la sensation de bien-être chez ceux ayant quitté le réseau social… alors, vous attendez quoi ?
- MANGER DE LA CHOUCROUTE
Bon, tout le monde n’aime pas ça MAIS manger de la choucroute aiderait l’intestin à libérer de la sérotonine. Quésako ? La sérotonine n’est autre que l’hormone de la bonne humeur.
- FAIRE DU SPORT
Selon l’université de Yale, les personnes pratiquant une activité physique régulière se sentent mal mentalement seulement 35 jours par an, contre 53 pour les inactifs…
- LE TRAVAIL
En vacances, on a très vite le sentiment de sentir inutile. A l’inverse, au travail on se sent plus utile, surtout quand on a des responsabilités. L’étude dit même, que pour guérir d’un burn-out il faut continuer de bosser !
Si avec tout ça, vous n’êtes pas plus heureux, on ne sait plus quoi faire pour vous !