On ne va pas se mentir, passer une mauvaise nuit peut ruiner une journée. Et justement, on a déjà listé pas mal de conseils pour vous aider à mieux vous endormir. Mais cette fois, on a LE conseil ultime. On vous le donne dans le mille, faire l’amour faciliterait le sommeil et (en plus) vous aiderait à rester en bonne santé. Pourquoi ? Tout simplement parce que « la sérotonine libérée pendant l’acte sexuel permet de réguler le sommeil », explique Top Santé. Et ce n’est pas tout, des ocytocines seraient aussi libérées. Et ce sont justement ces hormones qui « provoquent naturellement le relâchement du corps et de l’esprit ».
Résultat, vous luttez contre les insomnies et, en plus, vous faites une nuit complète. Alors si jamais vous n’arrivez pas à dormir, vous savez quoi faire !