Numéro 5 : « J’aurai beaucoup plus de temps demain pour le faire »
En supposant que vous êtes actuellement à 0 sur l’échelle de vouloir faire cette tâche, il est très probable que votre douleur sera réduite et que vous serez à 1 lorsque votre stress augmentera le lendemain. Mais pas de panique à bord.
Numéro 4 : « Si je le fais aujourd’hui, ce sera à refaire dans pas longtemps »
C’est évident, si vous commencez à réviser trop tôt, vous oublierez probablement tout et vous devrez tout rapprendre une semaine plus tard, ce qui doublera votre charge de travail … Trop dur. Autant ne rien faire du tout, à quoi bon se fatiguer ?
Numéro 3 : « Je fais juste une pause et je reprends après «
Vous la connaissez cette pause interminable ? Certes elle dure plus longtemps que le temps de travail mais elle est nécessaire !
Numéro 2 : « Là, je suis fatiguée, je suis crevé, ça servirait à rien, autant se reposer pour être au top
demain «
Bah oui vous êtes fatigués donc vous ne travaillez pas. Pas de sieste de 10 minutes mais manger devant la télévision pendant une heure peut vous aider à reprendre des forces … Bien sûr !
Numéro 1 : « J’ai déjà bien travaillé, je mérite une récompense »
Votre programme : allumer la télévision, manger des céréales et faire une sieste. Et comme vous êtes fiers de vous, il faut en plus du (zéro) travail fournit, vous féliciter.