Si la tequila est bonne pour la santé et peut aider à soigner le rhume, le manque de sommeil, lui, peut le provoquer. europe2.fr vous en dit plus ! Avec les températures qui ont considérablement baissé ces derniers temps, la saison des rhumes reprend. On entend déjà des éternuements à répétition dans l’open space ou dans la salle de classe, et si vous avez eu la chance d’y avoir échappé, on vous conseille vivement de bien dormir pour ne pas avoir le nez qui coule à votre tour. Selon une étude effectuée sur 164 volontaires, en dormant moins de six heures par nuit, vous avez 4,2 fois de chance d’attraper un rhume que ceux ayant eu une nuit de plus de sept heures, 4,5 fois plus de chances pour une nuit de moins de cinq heures.
« Le manque de sommeil a été le facteur de différence le plus important (…) Peu importe l’âge des personnages, leur niveau de stress, leur race, leur éducation ou leurs revenus. Peu importe qu’ils soient fumeurs ou non. Avec tous ces paramètres pris en compte, la quantité de sommeil était le facteur le plus important », explique le directeur de cette étude californienne Aric Prather pour le journal Sleep. Vous savez ce qu’il vous reste à faire, allez tous au lit et pas trop de folies ce week-end !