Le Morning Sans Filtre : C’est la journée nationale du sommeil !

Alerte aux dormeurs ! Si vous adorez faire des grasses matinées, si vous échangeriez sans problème la soirée de l’année contre vos précieuses heures de sommeil alors, cette journée est faite pour vous ! Tenez-vous bien, ce vendredi 17 mars ne marque pas seulement la St Patrick : c’est aussi la Journée Nationale du Sommeil ! 

23 ème édition de la Journée Nationale du Sommeil

Pour sa 23 ème édition, la Journée Nationale du Sommeil s’intéresse particulièrement aux effets de notre mode de vie sur notre sommeil. Et ce n’est pas tout ! Notez que l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance a mis en place un Village Sommeil qui propose une cartographie des actions organisées en France pour marquer l’évènement. 

Au programme, des tests mais aussi des astuces pour optimiser votre sommeil. Et avant de ce quitter, on vous laisse un petit fun fact : saviez-vous que nous passions près d’un tiers de notre vie à dormir ? De quoi, peut-être, nous convaincre d’en prendre soin.