Si vous dormez mal, si vous faites souvent le même cauchemar alors, peut-être cherchez vous à vous en débarrasser. Et justement, il existerait une technique miracle ! Explications.
A Genève, une équipe de scientifiques a ainsi tenté de contrer les cauchemars de plusieurs personnes. Pour cela, ces derniers ont joué une musique associée à une atmosphère positive à des moments clés du sommeil : notez que les participants portaient des bandeaux et des capteurs – afin de traquer les fréquences cérébrales et cardiaques.
Selon le média Au Féminin, lorsque les participants entrent dans une phase de cauchemar, la musique positive se lance pour mieux les apaiser… de quoi maintenir les cauchemars à distance !