Avis à ceux qui passeraient trop de temps sur leur téléphone – surtout au moment de s’endormir ! Selon une étude américaine, les couples seraient deux plus susceptibles de passer du temps à scroller des applications telles que Tik Tok plutôt que de passer du temps avec leur partenaire. Commandée par l’entreprise américaine Asurion, cette étude atteste également que nous avons tendance à être sur notre téléphone près d’une heure avant de nous endormir.
Et ce n’est pas tout ! Près de 25% des gens interrogés déclarent même que la toute dernière chose qu’ils voient avant de s’endormir serait non pas leur partenaire mais leur téléphone ! Pour ne rien arranger, près de 55% d’entre eux avouent manquer des moments avec leur moitié au profit des réseaux sociaux.
Pour améliorer votre sommeil (et votre vie de couple), il serait recommandé de lâcher les écrans près de 30 minutes avant de vous endormir. A bon entendeur !