Le Morning Sans Filtre : Les habitudes à prendre pour une meilleure Morning Routine

Vous cherchez de nouvelles habitudes à adopter pour mieux aborder vos journées ? N’en dites pas plus ! Le Morning Sans Filtre a fait ses devoirs et vous a trouvé pas moins de quatre habitudes à prendre pour mieux passer de meilleures journées dans les colonnes de GQ. 

Les habitudes à prendre pour une meilleure nouvelle routine

• Ne commencez jamais une journée avec votre téléphone : nous sommes nombreux à regarder nos mails, nos messages et nos réseaux sociaux dès le matin… or, il est préférable de ne pas toucher à son téléphone ! Laissez votre corps se réveiller tranquillement avant de déverrouiller votre téléphone !
• Pensez à bien respirer lorsque vous passez d’un endroit à un autre : lorsque vous quittez la maison pour arriver au travail par exemple, pensez à bien respirer, détendez votre nuque et surtout, faites bien attention à votre posture !
• Pour mieux rester concentré(e) au travail, rien de tel que de préparer son espace  avec attention. Prenez le temps de lister vos objectifs de la journée, visualisez-le et mettez-vous en condition.
• Faites du sport ! Alors que certains préfèrent enchaîner avec leur séance de sport après le travail, d’autres ont l’habitude de s’y mettre le matin. Entre nous, chacun est libre d’ajuster le créneau qui lui convient. Mais si vous décidez de faire votre séance le matin, il n’y aura pas de meilleure récompense après votre journée de travail que de rentrer chez vous.

Voilà de quoi mieux affronter les difficiles matins d’hiver !