Si vous cherchez à éliminer les excès de l’hiver, si vous pensez déjà à votre summer body alors, ce qui s’annonce devrait vous intéresser ! Selon la science, boire quatre verres d’eau par jour pourrait vous aider à perdre du poids. Explications.
Dans les colonnes du magazine Grazia, l’on apprend ainsi que c’est un médecin qui prône l’efficacité de cette habitude : boire quatre verres d’eau par jour reviendrait à consommer un litre d’eau. Or, cela permettrait de brûler pas moins de 100 calories, sans faire le moindre effort ! Et ce n’est pas tout ! Certaines études montrent que la consommation de deux verres d’eau juste avant un repas diminuerait de 20% la quantité de nourriture ingurgitée.
Alors si vous souhaitez perdre du poids avant l’été, vous savez ce qu’il vous reste à faire. A contrario, si le summer body est le dernier de vos soucis (ce que l’on comprend !), gardez tout de même bien en tête de vous hydrater !