Difficile d’échapper à l’hiver : températures glaciales, manque de lumière, manque d’énergie et de sommeil… bref, vous avez saisis l’idée. Or, en hiver, il semblerait que nous ayons plus faim que d’habitude… mais, pourquoi ?
Selon les dires d’une diététicienne nutritionniste interrogée par Marie-Claire, nous avons tendance à avoir plus faim en hiver tout simplement parce que notre dépense énergétique est plus importante. Et ce n’est pas tout ! Nos émotions ainsi que notre environnement joueraient un rôle tout aussi important.
Toujours selon le magazine, la sensation de faim nait (aussi) dans notre cerveau : parce que notre organisme lutte contre le froid, la dépense énergétique augmente… ce qui nous donne faim !
Alors évidemment, ce n’est pas une raison pour enchaîner les raclettes : mangez à votre faim, quitte à s’autoriser des petites collations.