Le Morning Sans Filtre : Top des astuces pour passer une bonne journée !

L’hiver nous frappe de plein fouet et il n’est pas toujours facile de trouver l’envie de sortir du lit. Le froid, la météo, le manque de lumière (et parfois de sommeil) pèse et, inévitablement, cela se ressent sur notre journée : manque de motivation, flemme de mettre le nez dehors ou même de voir du monde… liste est longue. Heureusement, il y a toujours quelque chose à faire pour lutter contre cette morosité ambiante. Tout de suite, pas moins de dix conseils pour passer une meilleure journée.

TIPS POUR PASSER UNE MEILLEURE JOURNEE

• Planifier sa journée la veille : si vous vous réveiller en sachant (à peu près) ce que réservera votre journée, vous verrez, il sera plus facile de vous lever. On ne va pas se mentir, se réveiller sans but précis reste la meilleure excuse pour rester couché(e).
• Sortir de son lit dès le réveil : c’est tentant mais, mieux vaut ne pas traîner au lit. Levez-vous dès que votre réveil sonne et entamez la journée du bon pied !
• Aérez votre intérieur, prenez un bol d’air frais et, si vous avez le temps, faites un peu de méditation !
• Laissez votre téléphone tranquille : là encore, c’est tentant de regarder ses mails et ses notifications dès le réveil… mais, résistez à la tentation et passez un peu de temps sans vos écrans !
• Compléments alimentaires et vitamines seront vos meilleurs alliés ! 
• Un petit-déjeuner qui donne en vie de se lever : si vous avez le temps, préparez-vous la veille un petit-déjeuner qui vous donner envie !
• Apprendre quelque chose chaque jour : stimulez-vous !

Tous ces petits conseils devraient vous aider à booster vos journées ! De quoi attendre le retour du soleil et des beaux jours tranquillement.