Le saumon, les Pommes… Top des aliments qui favorisent la libido !

Saviez -vous que notre cerveau avait tendance à nous envoyer vers la junk food ? Ou bien que les aliments amers étaient des alliés ? Lorsqu’il s’agit de nourriture, nombreux sont les aliments qui nous permettent d’améliorer notre quotidien. Et justement, voici une liste qui pourrait en intéresser plus d’un : tenez-vous bien, on a le classement des aliments qui boostent la libido.

TOP DES ALIMENTS QUI BOOSTENT LA LIBIDO

• La  viande : parce que riche en acides aminés, consommer de la viande peut stimuler le taux de testostérone
• Les oléagineux tels que les amandes, les noix ou encore les noix de cajou regorgent de Zinc et de L-arginine – de quoi augmenter la fertilité et maintenir une vie sexuelle saine.
• Le Saumon : Ce poisson aide au bon fonctionnement hormonal
• La pomme : sachez que la pomme est considérée comme un aphrodisiaque ! L’on y trouve de la phloridzine  (une molécule qui se rapproche de l’oestradiol, l’hormone sexuelle des femmes).
• Les Betteraves : Elles sont riches en nitrates et augmentent le flux sanguin en dilatant les vaisseaux
• Le vin rouge : en 2009, une étude a notamment prouvé qu’une consommation régulière et modérée de vin rouge augmenterait le désir sexuel

Retrouvez le Morning Sans Filtre en podcast juste ICI !