Manger des pommes est bon pour la santé, c’est prouvé

Manger une pomme par jour repousserait le médecin, paraît-il. Bon, cela n’est pas non plus à prendre au pied de la lettre. Seulement, il a été prouvé que la consommation de pomme était bonne pour la santé. Dans le Michigan, des scientifiques ont entrepris de faire quelques recherches. Pour cela, il se sont basés sur 8,399 Américains et ont découvert que ceux qui consomment une petite pomme par jour réduiraient leurs chances de se rendre chez le médecin de 9%. Cependant, lorsqu’ils ajustent leurs critères de recherches, les conclusions sont différentes. Par exemple, un fumeur ne réduira pas ses chances, même s’il mange une pomme par jour.

Ce qu’il faut noter aussi, c’est que les consommateurs de pommes ont plus de chances d’éviter la prise de médicaments. Alors, en quoi les pommes peuvent-elles nous préserver ? D’abord, elles aident nos défenses immunitaires et sont pleines de vitamines C. Aussi, il semblerai qu’elles soient très efficaces pour prévenir de la maladie d’Alzheimer. Ainsi, vous savez ce qu’il vous reste à faire ! Alors si vous êtes en plein régime, n’hésitez pas à inclure des pommes dans vos nouvelles habitudes alimentaires. Et comme toujours, écoutez Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 une fois par jour !