Pour bien dormir, voici ce qu’il faut manger !

Avis aux insomniaques, à ceux qui, souvent, tournent dans leur lit. Vous l’avez entendu chez Clément, selon Tik Tok, il suffirait de manger un aliment pour s’endormir directement. Oui mais, lequel ?

« Pineapple Hacks »

Avant toute chose, sachez que si vous ne supportez pas la pizza à l’ananas, ce qui va suivre ne devrait pas vous plaire… car oui, selon une tendance de la plateforme, l’ananas serait votre meilleur allié pour vous endormir rapidement – en tout cas, si l’on en croit le hashtag Pineapplehacks (que l’on pourrait traduire par « astuces ananas »). Croyez le ou non, le dit hashtag cumule désormais plus de 100 millions de vues. Et, selon les experts, ce succès est mérité : sachez le, la consommation d’ananas ferait du bien à notre apport en mélatonine. 

Pour bien dormir, mangez de l’ananas !

Autrement dit, en cas d’insomnie, mangez un peu d’ananas ! Et si ce n’est pas votre fruit préféré, sachez que l’astuce fonctionne avec la cerise, le kiwi ou encore les pommes !