Pour être en forme toute la semaine, prenez ce jour de congé !

L’hiver s’installe et peut-être que le froid ambiant vous prend toute votre énergie. Et justement, si vous souhaitez retrouver un peu de vitalité, on a peut-être trouvé une solution pour vous ! Sachez que, selon une étude, il y a un jour dans la semaine qui vous permettrait de retrouver plus d’énergie.

Le mercredi, journée clé ?

En fait, il est conseillé de faire une pause au beau milieu de la semaine. Ainsi, le mercredi serait la journée idéale pour se détendre et recharger les batteries. De cette façon, vous commencerez la semaine en sachant qu’il n’y a que deux jours à tenir sur ce rythme. Prendre une pause le mercredi vous permettrait en plus de retrouver une certaine sensation de contrôle et de calme !

Autrement dit, que vous ayez des enfants ou pas, si vous en avez la possibilité, posez votre journée le mercredi !