On vous l’accorde, le mois de février n’est pas celui qui rend le plus heureux : au programme, des températures encore fraîches, parfois de la pluie… bref, on a vu mieux pour le moral. Et justement, une étude réalisée par l’Université japonaise de Tsukuba semble avoir trouvé LA solution parfaite pour être plus heureux dans la vie… et, promis, il n’y a pas grand chose à faire.
Réduire le stress et augmenter le bonheur
En fait, selon les chercheurs à l’origine de l’étude, le simple fait de danser pendant trois minutes tous les jours suffirait à rendre plus heureux. L’idée ici ? Réduire le stress et augmenter le bonheur ! Ce qu’il faut savoir, c’est que la musique et la danse contribuent à améliorer la santé mentale – tout en aidant à contrôler le niveau de sérotonine et de dopamine.
Et si vous cherchez les chansons qui rendent le plus heureux (histoire d’augmenter vos chances), voici la liste des 10 chansons parfaites pour se bouger.