Selon la science, ceux qui s’endorment tard ne meurent pas plus jeunes que ceux qui se couchent tôt

Vous êtes du genre à vivre la nuit ? Vous ne savez pas vous coucher tôt ? Rassurez-vous, une étude récente atteste que vous ne mourrez pas plus jeune qu’une personne habituée à se coucher tôt.

C’est un fait, une bonne hygiène de vie aide à prolonger l’espérance de vie. Pour cela, il est conseillé de maintenir une activité sportive, de faire attention à son alimentation, à son cycle de sommeil… bref, vous avez saisi l’idée. Or, notez que si vous avez l’habitude de fumer, de boire et de vous coucher tard, oui, votre espérance de vie sera raccourcie. Mais, si vous ne fumez pas, si vous ne buvez pas, alors vous coucher tard n’aura aucun impact.

Longue vie aux noctambules, donc !